球瑜伽是將傳統瑜伽體位法和健身球結合起來的一種新興的瑜伽健身運動,由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學，是一種方便，有效，有趣的健身活動·球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。

球瑜伽的編排原理

球瑜伽的動作編排主要是針對腹部、腰部、背部等主要部位，練習時要配合緩慢的呼吸，進行伸展和擠壓，使這些部位得到有效的按摩，同時協調身體的平衡感，提高專注能力，以放松、消耗脂肪為目的，練習后不會產生疲勞。

瑜伽球的用途

它適合所有的人群練習，包括需要康復治療的人，它的健身效果良好，特別是對脊柱和骨盆的鍛煉，瑜伽球有很好的損失恢復和康復功能，對腰背疾病療效顯著，瑜伽球鍛煉時比較安全，不容易出現損傷，瑜伽球可以提高和改善人的力量、姿態、柔韌性、平衡感和心肺功能。

球瑜伽理論

球的選擇標準

1.5-1.6米的人群選擇55-60厘米的球號(60左右)

1.6-1.7米的人群選擇60-65厘米的球號(65左右)

1.7-1.75米的人群選擇65-70厘米的球號(70左右)

1.75米以上的人群選擇70-75厘米的球號(75左右)

球瑜伽的基本坐姿

坐于充滿氣的球上，雙腳雙膝分開與肩同寬，腳尖指向正前方，腰背挺直，大小腿成90°。如果不能滿足以上條件，可以采取充氣或放氣的方式，但會影響球的彈性。

注意

瑜伽球采用的是對人體無害的PVC(聚氯乙烯)材料制成的

瑜伽球能承受300公斤的壓力

瑜伽球也叫健身球，最早出現在20世紀50年代的瑞士(1963年)，所以它最早也被叫做“瑞士球”，主要用于物理治療，訓練人的運動神經及平衡力。

注意事項

1、提前打氣、放氣

2、去除身上所有的裝飾、以免扎破球

3、使用球前后用抹布擦干凈，放在陰涼通風處，避免陽光直曬

4、進入練習時，先控制球的彈性，穩定好重心，再配合氣息(呼吸)做體位

5、做到身體極限即可，不與他人攀比，應循序漸進的練習

6、空腹練習，飯后2小時為最佳

7、練習中如出現：呼吸困難，頭暈頭痛，惡心嘔吐，腹痛;心跳加快，胸悶疲勞;足、膝、髖關節疼痛，手腳無力，臉色蒼白等請停止練習。

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球瑜伽加盟費多少錢?加盟費用低,走上創業致富之路

球瑜伽使得學生在成績以及學習能力上都有很好的提升，球瑜伽就是一個優質教育品牌所堅持的教育理念和宗旨，球瑜伽品牌也會在行業中得到更多的關注力度，投資獲利豐，球瑜伽加盟費多少？下面來了解下吧。

關于球瑜伽的加盟費，其實，小編并不給出具體的數據，因為，品牌不同、城市不同、定位不同，需要準備的投資預算也是有明顯差異的。只能說，球瑜伽取決的因素較多，比如：品牌、加盟商所在城市、合作模式、校區級別等等，準入門檻相對是比較靈活，建議大家直接與本站招商人員聯系，由其推薦效率更高。下方留言咨詢詳情。

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球瑜伽加盟利潤怎么樣？回報周期短,創業無風險

球瑜伽的加盟擁有一個龐大的消費群體，市場發展空間也是是非常大的，并且球瑜伽的品牌知名度高，市場占有率要大，所以加盟這樣的品牌，不愁沒有市場，賺錢也比較容易！那么，球瑜伽加盟利潤怎么樣？下面我們來詳細的了解下。

球瑜伽加盟利潤怎么樣？這個問題大家清楚了。看過介紹后，可以發現球瑜伽是一個不可多得的好項目。球瑜伽與其它的品牌相比，主要特色在于經營模式靈活，操作簡單，只要大家把握機會加盟球瑜伽，便可以在短期內獲得高額回利，輕松登上事業新高峰，無需為找不到好的創業項目而擔憂。

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球瑜伽加盟支持:總部全程支持,面面俱到，助力加盟

一、球瑜伽專業的開發團隊幫助加盟店選址考察，評估開店的可行性，亦可推薦店址給被特許人。

二、裝修支持：球瑜伽專業的設計公司統一設計，經驗豐富的施工團隊可為加盟店進行施工(自愿)，確保加盟店的質量與形象。

三、培訓支持：為加盟店提供開業前的財務管理人員、經營負責人的業務與技能培訓;每年組織加盟商開展業務研討會及新產品展示會;每年定期舉辦分店管理人員球瑜伽，為分店提供持續性培訓服務

四、技術支持：互動分享市場信息/公司最新技術、新產品、新概念及新管理模式同步與加盟商進行交流和推介。

五、運營支持：總部提供從選址到開業的整套運營管理支持/通過外派講師、全套營運手冊等多方面進行支持。

六、營銷支持：球瑜伽總部職業營銷顧問團隊，結合多年品牌營銷經驗，為加盟商量身打造店鋪營銷方案，鎖定鴻利。

七、推廣支持：宣傳、推廣、營銷三位一體，品牌價值最大化，品牌影響力持續提升。

八、品牌支持：球瑜伽提供銷售單位資源保障，滿足市場需求及各時段各環節競爭應對。

球瑜伽加盟條件：

1、投資者認同球瑜伽品牌文化與經營理念;

2、投資者具有拓展事業的強烈愿望;

3、投資者能夠根據總部規定的城市類別，交納相應的加盟費用;

4、投資者自覺接受品牌總部的管理，不可跨區域經營;

5、投資者能夠盡快的掌握產品制作技術與開店技巧和業務洽談能力;

6、投資者具有與品牌總部共同成長的意識和能力;

7、投資者具有一定的資金實力，良好的信譽、投資意識、風險意識。

球瑜伽加盟流程：

1.申請階段：考察市場 致電總部 了解需求 確定意向

2.簽約階段：提交申請 審核合同 簽訂合同 繳納費用

3.執行階段：指導選址 指導裝修 員工招聘 工商備案

4.培訓階段：總部學習 帶店培訓 專業培訓 實操演練

5.開業階段：營銷方案 活動策劃 舉行儀式 反饋數據

6.后續經營階段：運營指導 數據分析 廣告宣傳 協助拓展