北京大衛山道體育文化有限公司是大衛山道國際健身管理公司在中國地區的分公司，開展俱樂部投資管理、營養品銷售以及國際課程的培訓業務。DSFI的中國總部--北京大衛山道體育文化有限公司(DSSC)，聯合中國國家健身健美集訓隊教練魏斌先生自2011年在中國先后開設了大衛山道國際健身廣西北海店、海南海口店，2014年在中國首都北京開設銀河SOHO新派健身會所概念店。

大衛山道國際健身在中國致力于全民健身運動的發展與推廣，積極參與中國健身健美運動。在2011年至2014年多次組織代表隊參加健身健美錦標賽和公開賽，并獲得佳績。大衛山道國際健身未來將在中國市場開設多家有相應規模的健身俱樂部，連鎖經營，旨在成為中國健身市場乃至體育產業中的領軍企業。

大衛山道國際健身健身知識：

在近期的一項研究中，研究者們對EPOC(運動后過量氧)理論進行了深入的研究與論證。EPOC是指運動后恢復期超過靜止狀態耗氧量水平的額外耗氧量，是研究人類和脊椎動物無氧代謝能力的重要生理學指標。換句話說，這是評估訓練后人體新陳代謝速度的標桿。研究者做了兩組試驗，一組是以極限負重量的80% 完成動作，組間休息120秒;另一組是以極限負重量的50%訓練，組間休息30秒。結果發現，盡管使用的重量明顯要小，但組間休息30秒那一組所造成的EPOC效應要遠強于組間休息120秒那一組。由此可見，調整組間休息時間對于人體生理狀態的改變要強于單純改變負重量所帶來的影響。生長激素是脂肪的“燃燒彈”。

研究證明，無論是高強度運動后體內自然產生的生長激素，還是直接注射的生長激素，都能有效提高身體分解脂肪的速度。高強度訓練所產生的生長激素能在訓練后的2?3小時內，比普通訓練多燃燒掉60%?250%不等的脂肪。對此，科研人員韋爾特曼進一步展開研究。他讓2組受試者采用同樣的訓練計劃，只不過在訓練強度上分為高強度和低強度。根據相關測試數據，他得出結論：訓練后所產生的腎上腺素和生長激素能大大提高脂肪燃燒的效率。

腎上腺素與生長激素都能影響身體恢復期的脂肪燃燒，但兩者相比的話，生長激素起的作用更大。值得所有健身者注意的是，身體脂肪燃燒的效率與訓練的強度有直接的關系，訓練強度高的受試者脂肪燃燒效率明顯高于訓練強度低的受試者。刊登在相關雜志上的最新研究報告也得出了類似的結論。研究者進行了另一項對比試驗，他們對比高強度循環運動20分鐘和直接注射生長激素兩種方式，發現藥物注射并不如在高強度訓練20分鐘后的2小時內人體自然反應所激發的脂肪燃燒效率高。在高強度訓練20分鐘后的1?2小時左右，體內的生長激素將達到最大峰值，此時脂肪分解也將到達頂峰。你可以想象，此時體內有一顆巨大的燃燒彈正在爆發，將組織中多余的脂肪燃燒殆盡。

大衛山道國際健身注意事項：

1、在你舉重時使用不同的節奏或速度可以沖擊身體的適應來克服高原期。在張力下不同的時間，表示給予肌肉承受不同量的壓力刺激。例如，深蹲 squat 10下 60公斤，"往下蹲1秒，上來1秒"的節奏跟"往下蹲4秒，往上1秒"的節奏是完全不同的，不同的地方在于承受張力的時間。前者承受張力的時間是20秒，后者50秒，差了30秒肌肉承受張力的時間。在節奏的處方4210 意思是以4秒離心下降，暫停2秒，1秒快速的往上推，次數間不休息。你應該改變舉重時在不同階段所花的時間，因為它增加肌肉張力，并提供不同類型的刺激。這是很棒的方式，當身體習慣某個反覆次數rep和組數set時，可以進一步刺激肌力發展。此外，不同的節奏是同時訓練肌肥大和肌力的好方法。

2、訓練不同的能量系統獲得更多適應：

不只改變訓練的節奏，也可以使用不同的舉重訓練，像是練爆發力奧林匹克舉重對于中樞神經的適應變化搭配硬舉不同的向心和離心時間帶來更多的代謝適應，例如增加肌肝醣、磷酸肌酸ATP，這樣結合高、低不同的速度產生肌力、和身體組成的結果遠大于只使用單一種訓練法。

3、針對高閾值運動單位等長收縮訓練

高閾值的運動單位都是一些快縮肌、強壯有力的肌肉，要針對他們訓練最好的方式就在動作最有利的位置等長收縮。舉例來說，像是屈曲動作，二頭肌或是腿后勾暫停在往下面的位置停1~2秒。像深蹲、握推就停在四肢到達接近鎖定的位置。當然也可以改成停在力矩較差的位置，像是深蹲到底停1~2秒可以刺激增加肌肉張力，進一步提升肌力發展。

4、使用不同的節奏幫助更快速的恢復

有研究顯示，受測者(重復訓練組)先做一組離心階段4秒的二頭肌彎之后再做一組較快速度的二頭肌彎舉跟(單一訓練組)只進行較快速度的二頭肌彎舉，比較起來(重復訓練組)有較少肌肉酸痛和較好的恢復。

5、對于進階的運動員克服高原和改變節奏很好的方式就是使用鐵鏈或彈力帶

例如在深蹲時，往下蹲鐵鏈就會開始落在地上重量就會變輕，往上時重量開始變重，因為它在你較弱的動作環節(向心收縮肌力比離心收縮還小)的增加了重量，幫助你訓練動作中最具挑戰的困難點。

大衛山道國際健身加盟怎么樣?行業知名品牌,需求旺，生意火

1、品牌優勢

大衛山道國際健身深入人心的品牌，其良好的形象早就扎根在消費者的心中。

2、產品優勢

總部擁有很強的創意資源，能夠開拓設計思路，讓產品款式更加的新穎別致、吸引消費者的眼球，從而提高加盟店的營業額。

3、技術優勢

好的產品對技術的要求是非常高的，所以總部會經常派出專業人員對加盟商進行全方位的加盟支持。

4、培訓優勢

大衛山道國際健身具備強大先進專業的培訓機構，有自己獨到的管理理念和培訓理念，來協助加盟商創業。

5、服務優勢

跟蹤式后期服務，讓您不在為售后服務而擔心。

6、投資優勢

大衛山道國際健身加盟市場競爭小，加盟利潤高，加盟后也可獲得總部提供的各項支持，讓您投資有保障，坐收好滾滾而來的財源。

大衛山道國際健身加盟支持:全程經驗輸出,消除后顧之憂，輕松當校長!

一、開店支持：大衛山道國際健身職業選址顧問為您進行全方位考察研究，選擇性價比高的店鋪位置，讓您攬財不斷。

二、裝修支持：選址，裝修，開業運營一站式服務

三、培訓支持：大衛山道國際健身開發選址、人事管理、財務管理、企劃宣傳、營運管理、服務標準系統操作等，以及運營等各項培訓，保障加盟商正常經營。

四、技術支持：互動分享市場信息/公司最新技術、新產品、新概念及新管理模式同步與加盟商進行交流和推介。

五、運營支持：免費提供各類實戰運營操作模式，并全程跟蹤運用。

六、營銷支持：針對經銷商每月提供行業咨詢、促銷方案等經營策略。

七、推廣支持：大衛山道國際健身品牌宣傳注重“活動 廣告 媒體”全方位推廣，重點線下品牌形象的高度展出，提高品牌知名度。

八、品牌支持：大衛山道國際健身提供銷售單位資源保障，滿足市場需求及各時段各環節競爭應對。

大衛山道國際健身加盟費多少錢?少量投入,創業無壓力

隨著教育機構的盛行，很多投資者也想要加盟其中，那么，加盟何種教育機構比較好呢?大衛山道國際健身就是一個不錯的品牌選擇，不僅家長們青睞，投資者也比較認可。那么大衛山道國際健身加盟費需要多少錢呢?

大衛山道國際健身公司為了推廣自己的品牌，擴大品牌的影響力，現公司以超低的加盟門檻誠邀投資商加盟，只需要數萬元左右的加盟費就可以拿下品牌的代理權。加盟大衛山道國際健身后期的投資金額根據城市的級別和店面的規模，需要的費用不同。大家可以根據自己的資金狀況結合自己的能力，有選擇進行加盟，讓自己有一份屬于自己的事業。

大衛山道國際健身加盟擁有完善的加盟教育政策，讓加盟商能夠輕松開店盈利。只需要簡單的經營，就可以輕松創富，無憂盈利。大衛山道國際健身總部將會全程指導：從開業、活動、營銷到售后，總部提供保姆 式服務，全程指導，可上門帶店，確保每一位投資者經營無憂。

大衛山道國際健身加盟利潤怎么樣?運營收益高，財路廣進

大家現在都在找賺錢的好出路。教育具有極強的市場競爭能力，穩定的市場需求使得利潤更加平穩。給大家介紹一個教育品牌支持優勢多，那就是大衛山道國際健身加盟公司。說到這，我想你們會問的一定是大衛山道國際健身加盟賺錢嗎?大衛山道國際健身加盟利潤怎么樣?下面來了解下。

大衛山道國際健身積淀下深厚的技術功底，可為大衛山道國際健身創業者及其員工提供系統的技術培訓，讓大衛山道國際健身創業者帶著專業化技術走上工作崗位，進而為顧客獻上優質的服務。日常服務中所用到的各種設備及耗材，大衛山道國際健身公司可有償提供給創業者，為其大衛山道國際健身門店運營做好后勤保障。大衛山道國際健身公司運營多年后，總結出一套行之有效的經營方法，大衛山道國際健身公司可無償傳授給創業者，降低其經營風險、提高其經營效率。大衛山道國際健身加盟利潤怎么樣?所以加盟大衛山道國際健身是一個很賺錢的項目。

通過上文的原因介紹，大衛山道國際健身加盟利潤怎么樣?很明顯可以知道大衛山道國際健身加盟是賺錢的，但是，在知道賺錢之后，如果您想了解更多關于大衛山道國際健身，或想獲得大衛山道國際健身特許經營投資詳情，可以在下面留言咨詢大衛山道國際健身。

大衛山道國際健身加盟條件：

1、具備一定資金實力，擁有一定的門店管理經驗、對企業管理具備基本概念

2、對行業有了解，對特許經營有一定的認知

3、有一定的了解，對公司經營理念有一定的認知

4、對店鋪的經營管理能保持全身心的投入，能接受持續的提升訓練

5、擁有一個好的門店開業，遵守公司門店管理制度，統一店面裝潢提升公司形象。

大衛山道國際健身加盟流程：

1、投資咨詢

加盟商可以通過電腦，QQ，微信等等的方式咨詢大衛山道國際健身總部。

2、實地考察

通過實地考察和親身體驗的方式來了解該項目是否適合投資，是否有投資價值。

3、總部審核

加盟店提供個人的詳細資料，填寫加盟申請，并由大衛山道國際健身審核。

4、簽訂合同

符合總部加盟資格的，雙方達成共識后，開始簽訂加盟合同。

5、店鋪選址

總部根據加盟商本地市場情況，為加盟商選擇合適的店鋪地址。

6、店面裝修

向總部提供所需裝修店鋪的標準建筑尺寸圖，總部免費為合作商設計，并指導裝修。

7、總部培訓

包括產品知識、銷售技巧、管理知識等。

8、開業籌備

制定開業計劃，籌備開業典禮，做好開業前期準備。

9、正式開業

①做好開業當天的服務、接待工作。②明確后期總部給予的支持政策。