少兒武術班授課內容:
中華武術是中國的傳統體育文化項目之一,隨著80后家長的慢慢到來,不少家長為了能夠讓孩子提高自我防護能力,強身健體,增強體質,少得病而選擇學習武術。學武術對少年兒童有什么幫助呢?中正功夫培訓專門針對3至12歲的少年兒童研發了一套適合他們的課程體系,從身體和心里兩方面培養孩子:
1、武德培養:武術禮儀、站姿、敬抱拳禮
2、基 本 功:手型、步型,手法、步法、腿法、柔韌練習
3、騰空練習:騰空拍腳、旋風腳、空翻、旋子、滾翻技術
4、學習套路:五步拳、初級長拳、一路長拳、規定拳
5、學習器械:刀、槍、劍、棍、雙節棍、三節棍、雙刀等
培 養 目 標:培養禮儀規范,增強武術興趣,學習武術的基本動作
跆拳道的課程簡介
跆拳道教學內容主要包括三方面來教學:
1、跆拳道的基本腿法(前踢、橫踢、下劈、后踢等等)。
2、實戰對打,也是最孩子最喜歡的教學部分之一,當然比賽雙方必須穿上護具在一定的場地遵循嚴格的比賽規則,做好充分的保護措施。
3、品勢,也就是套路,把跆拳道的擒拿防身格斗術等按照虛擬實戰對打編成的套路,有統一的標準。
4、腿法木板擊破,一般學習一年以上腰帶達到藍帶以上的孩子學習這個內容
少兒散打班簡介
學習內容:
1.提高個人身體素質、增強身體機能。
2.學習散打中拳、腿、摔單個動作和組合動作。
3.學習傳統武術中的一招之敵 防身術
培養目標:鍛煉心理素質,提高自信心、鍛煉臨危不亂的心理素質
教學宗旨:
1、增強體質、強身健體,改善孩子身體肥胖、體質弱的問題
2、教授孩子防身自衛的本領,遇到突發事件保護自己的能力
3、培養孩子頑強的性格和機智,促進孩子注意力和思維能力的發展
成人散打班課程簡介
授課內容:
1.提高個人身體素質、增強身體機能。
2.學習散打中拳、腿、摔單個動作和組合動作。
4.學習傳統武術中的一招之敵 防身術
培養目標:鍛煉心理素質,提高自信心、鍛煉臨危不亂的心理素質
教學宗旨:
1.提高個人身體素質,增強綜合體質。
2.在訓練中釋放力量,發泄內在壓力
3.培養學員自信,強化實戰對抗心理素質
4.掌握散打格斗技術,提高防身自衛能力
國學館加盟哪個好,申請條件有哪些?