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凱菲特健身舞蹈學(xué)院課程體系

凱菲特舞蹈肚皮舞培訓(xùn)專項班：

第一階段 專業(yè)的形體訓(xùn)練

通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)員自身參與練習(xí)的興趣，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)、規(guī)范的動作、優(yōu)美的舞姿;矯正不正確的體態(tài)，養(yǎng)成良好的思維方法，開闊藝術(shù)視野;為下一階段學(xué)習(xí)組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。

第二階段 基本功、基本舞碼練習(xí)與分解

正確熟練掌握肚皮舞單個基本功規(guī)范動作，描述每個基本功詳細(xì)動作分解，講解每個基本功要領(lǐng)。學(xué)習(xí)肚皮舞基本舞碼套路，并且能完美的演繹與教學(xué)。

第三階段 復(fù)合基本功、精品舞碼練習(xí)與分解

正確熟練掌握肚皮舞復(fù)合基本功規(guī)范動作，學(xué)習(xí)編排單個基本功變化套路，多個基本功組合套路，完美演繹肚皮舞各個風(fēng)格(埃及風(fēng)、土耳其風(fēng)、爵士風(fēng)、黎巴嫩風(fēng)、爵士風(fēng)、探戈風(fēng)、吉普賽風(fēng)、波斯風(fēng)、部落風(fēng)等)精品舞碼，并且了解每個風(fēng)格的特征。

第四階段 大師舞碼、道具舞碼練習(xí)、分解與演繹

了解各個外國大師流派和風(fēng)格，學(xué)習(xí)當(dāng)季最流行的外國大師舞碼以及經(jīng)典舞碼，學(xué)習(xí)運用紗巾、藤杖、牧羊棍、爵士帽、鈴鼓、翅膀、雙扇等當(dāng)季最流行的道具，并且能夠利用道具完美演繹道具舞蹈。

第五階段 表演與講解訓(xùn)練

1、 教授自我練習(xí)和自我提高的技能。

2、教授表演和演出技能。

3、肚皮舞難度動作訓(xùn)練、身法的學(xué)習(xí)。

4、能夠獨立課程編排和授課。

5、自身強(qiáng)化過關(guān)，肚皮舞理論知識的強(qiáng)化，實際教學(xué)授課的強(qiáng)化。

6、 教會高難度的表演及演出技能

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)對舞蹈的興趣，掌握舞蹈的基礎(chǔ)知識和基本技能。應(yīng)用科學(xué)的方法練習(xí)，運用課堂所學(xué)的知識技能指導(dǎo)課外活動。

2、培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，規(guī)范的動作，優(yōu)美的舞姿，高尚的氣質(zhì)，開發(fā)學(xué)生自身的藝術(shù)潛能。

3、通過練習(xí)體驗樂趣，加強(qiáng)學(xué)員間彼此的交往，培養(yǎng)良好的合作精神和道德風(fēng)尚。

4、應(yīng)用所學(xué)舞蹈技巧掌握應(yīng)用、變化、演繹達(dá)到成品舞蹈的表演，成為一個優(yōu)秀的舞者。

5、提高溝通能力，與學(xué)員建立良好的關(guān)系，完整上好一堂課，成為一個優(yōu)秀的教練。

教學(xué)要求：

1、入門：通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)員自身參與練習(xí)的興趣，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)、規(guī)范的動作、優(yōu)美的舞姿;矯正不正確的體態(tài)，養(yǎng)成良好的思維方法，開闊藝術(shù)視野;為下一個階段學(xué)習(xí)組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。

2、掌握：與學(xué)員們分析和探討組合、舞蹈動作，培養(yǎng)學(xué)員再現(xiàn)動作講解的能力;掌握練習(xí)方法，開發(fā)學(xué)員們的領(lǐng)悟力與理解力，培養(yǎng)自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣，提高個人能力和職業(yè)素養(yǎng);增加自信心，克服羞怯心理，為踏上職業(yè)舞蹈教師道路打下堅實的基礎(chǔ)。

3、演繹：創(chuàng)造新的舞蹈詞匯，豐富想象力與創(chuàng)作力，并形成了自己獨特的審美情趣;熟練應(yīng)用節(jié)奏感，韻律性和藝術(shù)性地表現(xiàn)個人內(nèi)在與音樂，使肢體的融合達(dá)到舞蹈的完美演繹。培養(yǎng)和塑造學(xué)員的藝術(shù)氣息和個人魅力，將舞蹈與青春的活力傳承與發(fā)揚。

4、傳授：利用所學(xué)得理論和肢體語言，完美編排一堂課，和學(xué)員、會員建立良好的關(guān)系，創(chuàng)造自己獨樹一幟的教學(xué)體系與風(fēng)格。

凱菲特舞蹈健美操專項培訓(xùn)班：

第一、基礎(chǔ)階段

健美操教練培訓(xùn)基礎(chǔ)階段包括基本動作、基本理論、音樂理解、形體訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

在基礎(chǔ)階段學(xué)習(xí)健美操基本動作和步伐學(xué)習(xí)，掌握基本帶操口令、手勢運用，掌握基本的運動營養(yǎng)、運動解剖、運動損傷防治和初級健美操專業(yè)技術(shù)理論。

1)有氧訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)

2)當(dāng)今國內(nèi)外健美操介紹(預(yù)制套路、32拍自由組合)

3)音樂的分析與使用

4)基本動作與教學(xué)基本功訓(xùn)練(動作名稱、口令與提示方法)

5)學(xué)習(xí)大量經(jīng)典動作組合，積累素材包括(1、基本步伐;2、示范面轉(zhuǎn)換口令提示技巧;3、教學(xué)方法;4、組合教學(xué);5、踏板教學(xué);6、輔修課;7、課程模擬)。

第二、提高階段

掌握有氧操技術(shù)課程教學(xué)方法，熟練運用教學(xué)方法，音樂及動作編排等，通過模擬教學(xué)形式有效提高教練員對俱樂部各類課程實施的教學(xué)實踐能力，學(xué)習(xí)師資階段的健美操專業(yè)理論及其它技術(shù)課程基礎(chǔ)及教學(xué)方法。

1)編排理論與實踐

2)復(fù)雜組合動作的拆分教學(xué)方法與原則

3)上課的流程，根據(jù)不同學(xué)員水平備課。

4)運動強(qiáng)度的把握，交流技巧。

5)教學(xué)經(jīng)驗分享，如何成為編排教學(xué)高手與優(yōu)秀教練。

教學(xué)目標(biāo)：

健美操是融體操、音樂、舞蹈、美于一體，通過徒手、手持輕器械和用專門器械的操化練習(xí),從而達(dá)到健身、健美和健心的一種新興娛樂、觀賞性體育項目。它以強(qiáng)烈的節(jié)奏令人興奮、催人奮進(jìn)，使學(xué)生在輕松、歡快的氣氛中達(dá)到鍛煉身體的目的。

適合對象：

想要學(xué)習(xí)健美操的成人、學(xué)生以及社會各界人士。

凱菲特舞蹈拉丁舞專項培訓(xùn)班：

第一階段：專業(yè)的形體訓(xùn)練

通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)員自身參與練習(xí)的興趣，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)、規(guī)范的動作、優(yōu)美的舞姿;矯正不正確的體態(tài)，養(yǎng)成良好的思維方法，開闊藝術(shù)視野;為下一階段學(xué)習(xí)組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。

第二階段 拉丁舞基本功和套路訓(xùn)練

A、倫巴

1、基本律動練習(xí)2、左右分展步 3、方形步 4、方步四分之一轉(zhuǎn)步

5、 紐約步 6、 定點轉(zhuǎn) 7、 庫克拉恰 8、 前進(jìn)步 9、后退步等基本功

10、 倫巴舞銅牌套路的動作學(xué)習(xí)11、倫巴舞銀牌套路的動作學(xué)習(xí)

12、倫巴舞金牌套路的動作學(xué)習(xí)13、各種花套

B、恰恰舞

1、基本律動練習(xí)2、左右分展步3、基本方形步 4、方步四分之一轉(zhuǎn)步5、紐約步6、定點轉(zhuǎn)步7、恰恰前后鎖步 8、恰恰前后三連鎖步9、朗德追步等基本功10、恰恰舞銅牌套路的動作學(xué)習(xí)11、 恰恰舞銀牌套路的動作學(xué)習(xí)12、恰恰舞金牌套路的動作學(xué)習(xí) 13、各種花套

C、牛仔舞

1、登山步 2、點步3、踢彈步4、八拍搖步并合步5、前后追步6、左至右換位7、右至左換位8、美式旋轉(zhuǎn)9、六拍并合追步10、轉(zhuǎn)體并合追步等基本功練習(xí) 11、牛仔舞銅牌套路的動作練習(xí)12、牛仔舞銀牌套路的動作練習(xí) 13、牛仔舞金牌套路的動作練習(xí) 14、各種花套

D、桑巴舞

1、基本彈動2、左右桑巴步3、桑巴別步4、原地桑巴步5、前博特弗戈6、后博特弗戈

8、7、沃爾塔8、沃爾塔轉(zhuǎn)步9、桑巴鎖步10、巴托卡達(dá)等基本功 11、桑巴舞銅牌套路的動作練習(xí)12、桑巴舞銀牌套路的動作練習(xí) 13、桑巴舞金牌套路的動作練習(xí) 14、各種花套

E、斗牛舞

9、1、基本動作 2、原地踏步 3、右追步 4、左追步 5、八步 6、分離步 7、攻擊步

8、十六步 9、扭轉(zhuǎn)步 10、側(cè)行步等基本功 11、斗牛舞銅牌套路的動作練習(xí) 12、斗牛舞銀牌套路的動作練習(xí) 13、斗牛舞金牌套路的動作練習(xí) 14、各種花套

通過這階段學(xué)習(xí)，同學(xué)們可以創(chuàng)造新的舞蹈詞匯，豐富想象力與創(chuàng)造力，并形成了自己獨特的審美情趣;熟練應(yīng)用節(jié)奏感，韻律性和藝術(shù)性地表現(xiàn)個人內(nèi)在與音樂，使肢體的融合達(dá)到舞蹈的完美演繹。培養(yǎng)和塑造學(xué)員的藝術(shù)氣息和人格魅力，將舞蹈與青春的活力傳承與發(fā)揚。

第三階段 表演與講解訓(xùn)練

1、教授自我練習(xí)和自我提高的技能。

2、教授表演和演出技能。3、拉丁舞難度動作訓(xùn)練、身法的學(xué)習(xí)。

4、能夠獨立課程編排和授課。

5、自身強(qiáng)化過關(guān)，拉丁舞琿論知識的強(qiáng)化，實際教學(xué)授課的強(qiáng)化。

6、 教會高難度的表演及演出技能

通過這個階段學(xué)習(xí)，學(xué)員們可以分析和探討組合、舞蹈動作，培養(yǎng)學(xué)員再現(xiàn)動作講解的能力;掌握練習(xí)方法，開發(fā)學(xué)員們的領(lǐng)悟力與理解力;培養(yǎng)自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣，提高個人能力和職業(yè)素養(yǎng);增加自信心，克服羞怯心理，為踏上職業(yè)健身教練打下堅實的基礎(chǔ)。

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)拉丁舞的興趣，掌握舞蹈五個舞種(倫巴 恰恰 桑巴 斗牛 牛仔)的基本知識和基本動作。運用合理科學(xué)的方法練習(xí)。

2、培養(yǎng)正確的身體體態(tài)，體會舞蹈中的優(yōu)美，規(guī)范正確的舞蹈動作，加強(qiáng)自身氣質(zhì)，拉丁的舞種會開發(fā)學(xué)員極大的藝術(shù)潛質(zhì)。

3、培養(yǎng)拉丁舞正確的上課方式，學(xué)會基本功以及套路分解，能夠很良好的與學(xué)員溝通，并且完整的上好一堂課。

教學(xué)要求：

入門(初級)：認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)員初步了解倫巴舞的起源、 風(fēng)格特點，音樂節(jié)奏。 能力目標(biāo)：通過教學(xué)，能夠使大部分學(xué)員基本掌握倫巴舞基本步的基本技術(shù)動作。情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的培養(yǎng)學(xué)員對舞蹈的興趣，以及對美的欣賞。

掌握(中級)：拉丁舞站立姿態(tài)，雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內(nèi)收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。五個舞種的每個基本動作的訓(xùn)練。

演繹(高級)：在于對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。作到學(xué)舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現(xiàn)流動的音符，才是舞蹈的最高境界。舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前后。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。

凱菲特舞蹈民族舞專項培訓(xùn)班：

第一階段 專業(yè)的形體手型腳型手位腳位訓(xùn)練

學(xué)習(xí)民族舞特有的各個名族的手型腳型手位腳位，學(xué)習(xí)形體，訓(xùn)練反應(yīng)力和動作的靈敏性。通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)員自身參與練習(xí)的興趣，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)、規(guī)范的動作、優(yōu)美的舞姿;矯正不正確的體態(tài)，養(yǎng)成良好的思維方法，開闊藝術(shù)視野;為下一階段學(xué)習(xí)組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。

第二階段 各個民族的舞蹈基本理論與舞碼分解

正確熟練掌握各個民族(傣族、蒙族、維吾爾族、東北秧歌、膠州秧歌、西藏、朝鮮、漢族等)風(fēng)格的舞蹈，了解每個民族的舞蹈特征和文化。

第三階段 道具舞碼與分解

正確熟練掌握 民族舞的道具使用，包括扇子、手絹、傘等各種道具，靈活運用這些道具將舞蹈表演的淋漓盡致。

第四階段 表演與講解訓(xùn)練

1、教授自我練習(xí)和自我提高的技能。2、教授表演和演出技能。3、民族舞難度動作訓(xùn)練、身法的學(xué)習(xí)。4、能夠獨立課程編排和授課。5、自身強(qiáng)化過關(guān)，民資無理論知識的強(qiáng)化，實際教學(xué)授課的強(qiáng)化。6、 教會高難度的表演及演出技能

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)對舞蹈的興趣，掌握舞蹈的基礎(chǔ)知識和基本技能。應(yīng)用科學(xué)的方法練習(xí)，運用課堂所學(xué)的知識技能指導(dǎo)課外活動。

2、培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，規(guī)范的動作，優(yōu)美的舞姿，高尚的氣質(zhì)，開發(fā)學(xué)生自身的藝術(shù)潛能。

3、通過練習(xí)體驗樂趣，加強(qiáng)學(xué)員間彼此的交往，培養(yǎng)良好的合作精神和道德風(fēng)尚。

4、應(yīng)用所學(xué)舞蹈技巧掌握應(yīng)用、變化、演繹達(dá)到成品舞蹈的表演，成為一個優(yōu)秀的舞者。

5、提高溝通能力，與學(xué)員建立良好的關(guān)系，完整上好一堂課，成為一個優(yōu)秀的教練和老師。

教學(xué)要求：

1、入門：通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)員自身參與練習(xí)的興趣，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)、規(guī)范的動作、優(yōu)美的舞姿;矯正不正確的體態(tài)，養(yǎng)成良好的思維方法，開闊藝術(shù)視野;為下一個階段學(xué)習(xí)組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。

2、掌握：與學(xué)員們分析和探討組合、舞蹈動作，培養(yǎng)學(xué)員再現(xiàn)動作講解的能力;掌握練習(xí)方法，開發(fā)學(xué)員們的領(lǐng)悟力與理解力，培養(yǎng)自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣，提高個人能力和職業(yè)素養(yǎng);增加自信心，克服羞怯心理，為踏上老師道路打下堅實的基礎(chǔ)。

3、演繹：創(chuàng)造新的舞蹈詞匯，豐富想象力與創(chuàng)作力，并形成了自己獨特的審美情趣;熟練應(yīng)用節(jié)奏感，韻律性和藝術(shù)性地表現(xiàn)個人內(nèi)在與音樂，使肢體的融合達(dá)到舞蹈的完美演繹。培養(yǎng)和塑造學(xué)員的藝術(shù)氣息和個人魅力，將舞蹈與青春的活力傳承與發(fā)揚。

4、傳授：利用所學(xué)得理論和肢體語言，完美編排一堂課，和學(xué)員、會員建立良好的關(guān)系，創(chuàng)造自己獨樹一幟的教學(xué)體系與風(fēng)格。

凱菲特舞蹈瑜伽專項培訓(xùn)班：

第一階段

掌握最簡單的40個體式的練習(xí)方式，培養(yǎng)身體的平衡感和柔韌性，掌握正確的呼吸方法，了解常用的肌肉骨骼知識，學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的理論知識。

第二階段

掌握有一定難度的30個體式練習(xí)方法，培養(yǎng)身體更精細(xì)的覺知，掌握簡單的呼吸控制方法，運用體式學(xué)習(xí)體式編排，休息術(shù)的講解和冥想的引導(dǎo)，掌握舞韻瑜伽

第三階段

掌握針對疾病的瑜伽體式練習(xí)方法，學(xué)習(xí)在會員課中的輔導(dǎo)手法，學(xué)習(xí)用輔助工具幫助初學(xué)者或者精進(jìn)者掌握經(jīng)絡(luò)學(xué)，把經(jīng)絡(luò)與瑜伽結(jié)合，加強(qiáng)瑜伽的理療效果。

第四階段

輔助工具的應(yīng)用智慧，瑜伽中關(guān)鍵肌肉的應(yīng)用講解，高級冥想術(shù)，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與關(guān)鍵穴位講解與應(yīng)用，清潔法 ，呼吸控制法，三脈七輪與疾病的關(guān)系，有針對性的編排體式方法，提升課程質(zhì)量的輔助手法，深度放松法，詳細(xì)講解肩頸及腰部疾病的體式理療，私教的現(xiàn)場模擬

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，精準(zhǔn)的動作，矯正脊柱、骨盆，塑造挺拔、緊致的身形

2、培養(yǎng)內(nèi)心的寧靜，讓人性情變得平和，提升正面能量，讓人積極快樂，改善人際關(guān)系

3、通過瑜伽提升綜合素質(zhì)，掌握簡單的醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、飲食等各方面知識

4、培養(yǎng)精準(zhǔn)的輔助會員的能力和私教理療能力以及自我練習(xí)的方法

教學(xué)要求：

1、掌握常用瑜伽體式的練習(xí)方法，講解每個動作的細(xì)節(jié)，功效，注意事項

2、學(xué)習(xí)編排瑜伽體式

3、掌握人體解剖學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、理療瑜伽的體式練習(xí)方法

4、掌握呼吸法、冥想術(shù)、清潔法和唱誦

5、掌握舞韻瑜伽的教授方法

6、掌握輔助工具的使用方法

7、合理安排瑜伽私教，會利用經(jīng)絡(luò)學(xué)、理療瑜伽和人體解剖學(xué)教授私教，改善初學(xué)者和精進(jìn)者亞健康狀態(tài)

8、合理安排一節(jié)瑜伽大課。

9、良好的溝通能力，與會員建立良好的關(guān)系。

學(xué)費及課時：

標(biāo)準(zhǔn)班：90天循環(huán)教學(xué)(7480元)

周末標(biāo)準(zhǔn)班：周六、周日授課360個課時循環(huán)教學(xué)(5680元)

周末興趣班：周末學(xué)習(xí)一年(4180元)

晚班興趣班：晚班興趣班學(xué)習(xí)為每晚19：00-20:00為期一年(3180元)

凱菲特舞蹈爵士舞專項培訓(xùn)班：

第一階段：專業(yè)的形體訓(xùn)練

正確教授爵士舞的基本動作、基本律動和基本步伐練習(xí)，流動元素的古典爵士訓(xùn)練、流動元素的現(xiàn)代爵士訓(xùn)練，分解動作、要領(lǐng)講解，由淺入深掌握爵士舞的協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感。

通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)員自身參與練習(xí)的興趣，培養(yǎng)正確的身體姿勢、規(guī)范的動作、優(yōu)美的舞姿;矯正不正確的體態(tài)，養(yǎng)成良好的思維方法，開闊藝術(shù)視野;為下一階段學(xué)習(xí)組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。

第二階段：基本功和套路訓(xùn)練

針對頭、肩、手臂、胸、腰、腿、胯，分別進(jìn)行頭部力量練習(xí)、夾肩力度訓(xùn)練，手臂伸展訓(xùn)練、腿部韌帶拉伸、Wave、SIEP、c-Walk、Up down 等基本功訓(xùn)練，針對這些基本功再進(jìn)行組合套路訓(xùn)練，讓身體完全舒展開，為后面的舞碼做好充分的準(zhǔn)備。

第三階段：舞碼訓(xùn)練

學(xué)習(xí)爵士舞不同風(fēng)格的舞碼，包括歐美風(fēng)、日韓風(fēng)、HIPHOP、SEXY JAZZ、POEWR JAZZ、NEW JAZZ等各種當(dāng)代最流行的爵士風(fēng)格舞碼，并且學(xué)會使用各種道具，包括椅子、拐杖、爵士帽、羽毛扇等最流行道具，演繹出性感、帥氣、充滿熱情和激情的舞蹈。

第四階段 ：表演、講解與編舞訓(xùn)練

1、教授自我練習(xí)和自我提高的技術(shù)。

2、教授表演和演出技能。

3、爵士舞難度動作訓(xùn)練、身法的學(xué)習(xí)。

4、能夠獨立課程編排和授課。

5、自身強(qiáng)化過關(guān)，爵士舞理論知識的強(qiáng)化，實際教學(xué)授課的強(qiáng)化。

6、教會高難度的表演及演出技能。

7、訓(xùn)練獨立編排套路的能力，不同音樂可以自由solo屬于自己的舞蹈。

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)爵士舞的興趣，掌握舞蹈的基本知識和基本動作，運用合理科學(xué)的方法練習(xí)。

2、培養(yǎng)手的伸展度，上肢的控制，身體的穩(wěn)定性、柔韌性，訓(xùn)練胯的靈活度、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。以腰、胯帶動及協(xié)調(diào)全身，動感強(qiáng)勁，充滿活力。讓你隨著活潑熱辣的節(jié)奏，充分感受爵士舞的舞姿，并且使身心得到放松，舞出一個最炫的你。

3、培養(yǎng)爵士舞正確的上課方式，學(xué)會基本功以及套路分解，能夠很好的與學(xué)員溝通，并且完整的上好一堂課。

教學(xué)要求：

入門(初級)：認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)員們初步了解爵士舞的起源、風(fēng)格特點，音樂節(jié)奏。能力目標(biāo)：通過教學(xué)，能夠使大部分學(xué)員基本掌握爵士舞基本舞步的技術(shù)動作。情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)員隊舞蹈的興趣，以及對美的欣賞。

掌握(中級)：爵士舞蹈的每個基本動作的訓(xùn)練。(身體、頭、肩、手臂、韌帶、胸、腰、臀、腿、wave)并且學(xué)會各個風(fēng)格和各種道具的組合套路。

演繹(高級)：可以利用自己所學(xué)的知識完美的上好一節(jié)課，做一個優(yōu)秀的老師。

舞蹈在于對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。可以完全和音樂融合在一起，自由solo，塑 造屬于自己的舞蹈。